Los mejores Remedios para la pañalitis o dermatitis del pañal

La dermatitis del pañal o pañalitis es una afección cutánea muy común, que se presenta en más del 90% de los bebés alrededor del mundo.




La aparición de la dermatitis del pañal puede deberse a varios factores, pero el más común es que la orina y la materia fecal se encuentran en un contacto prolongado con la piel (el pañal no se retira de inmediato) lo que crea un ambiente húmedo y caliente que favorece la aparición de bacterias y hongos. Todo ello origina una irritación en la zona cubierta por el pañal

La dermatitis del pañal también puede ser causada por secar mal al bebé después del baño. En esos casos suele estar limitada a los pliegues de piel en la parte superior de los muslos.

Si la erupción cubre casi toda la zona del pañal y usa pañales de tela, puede ser una reacción a los productos químicos del detergente o del suavizante. Esta reacción es un signo temprano de eccema conocido como eccema atópico.

Sin embargo, una erupción alrededor del ano que pasa por los glúteos y muslos no siempre es señal de la existencia de dermatitis del pañal, ya que puede tratarse, más bien, de una infección por candida.

Es importante observar que los bebés que toman biberón son más propensos a sufrirla que aquéllos que toman pecho.

Los síntomas más frecuentes de pañalitis o dermatitis de pañal son:
Enrojecimiento de la zona del pañal.
Enrojecimiento que comienza alrededor de los genitales acompañado de un fuerte olor a amoníaco.
Piel tensa y delgada con puntos inflamados llenos de pus.
Pequeñas grietas.

Igualmente, el humor del bebé estará muy sensible, y lo más seguro es que llore constantemente y no encuentre comodidad en posición alguna.


Remedios caseros para la pañalitis o dermatitis del pañal

Remedio para la pañalitis o dermatitis del pañal #1: Triturar en el molinillo medio puñado de arroz y aplicar sobre la piel irritada del bebé cada vez que se cambie el pañal.

Remedio para la pañalitis o dermatitis del pañal #2: Verter a 1 Iitro de agua 3 cucharadas de avena y calentar durante 10 minutos a fuego medio. Dejar reposar otros 10 minutos y colar el líquido resultante. Lavar la zona afectada del bebé con esta preparación.

Remedio para la pañalitis o dermatitis del pañal #3: Hervir 3 cucharadas demanzanilla en un 1/2 taza de agua durante 5 minutos. Aplicar, a modo de compresas, sobre la parte afectada. Dejar que se seque al aire libre sobre la piel del bebé.

Remedio para la pañalitis o dermatitis del pañal #4: Verter 2 cucharadas de flores y hojas secas de malva en 1 taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Aplicar, mediante una gaza sobre el área irritada y dejar que se seque sin colocar el pañal.

Remedio para la pañalitis o dermatitis del pañal #5: Realizar baños en el área afectada con infusión de cola de caballo.


Recomendaciones

Recomendaciones preventivas

Usar toallas húmedas de fibras naturales y sin alcohol.

Usar pañales que estén confeccionados con fibras naturales lo cual permitirá un mejor pase del aire.

Limpiar muy bien los pliegues de la piel. Esas son las áreas básicas donde se pueden acumular las bacterias.

Inculcarle el uso de la bacinilla al llegar a los dos años, ya que es la edad ideal para ir enseñándole poco a poco.



Recomendaciones cuando un bebé sufre de pañalitis

Mantener una pulcra higiene del bebé: cambiarle los pañales al menos seis veces al día si es un recién nacido, y tres o cuatro veces si es mayor.

Bañarlo y limpiarlo con agua tibia y jabón neutro cada vez que el bebé se ensucie antes de volver a colocar el pañal. El jabón neutro ayuda a mantener el ph balanceado.

Dejar su piel al aire libre por el mayor tiempo posible.

No poner el pañal del bebé muy ajustado

Evitar el uso de hidratantes fabricados para la piel de adultos.

Acudir al doctor si
Han pasado más de tres días y la condición persiste, ya que puede haberse tornado en una infección.
Se observa en el interior de la boca del bebé parches blancos y rojos. En este caso puede que se trate de candidiasis que aparece tanto de forma oral como genital.



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Premenir Andropausia

Muchos hombres comienzan después de los 50 años a manifestar una serie de síntomas que incluyen dolores musculares y óseos, baja en el deseo sexual, depresión, etc.


Todo esto puede relacionarse a un tema que los hombres les cuesta admitir y que es el envejecimiento masculino o andropausia.

Aunque no se considera a esta denominación del todo correcta, parece haber sido aceptada por el ámbito académico para definir una caída del nivel hormonal masculino (testosterona) en, que puede ser comparada con los trastornos hormonales que sufre la mujer en la menopausia.

Es importante observar que todos los hombres sufren una caída en esos niveles; en aquellos en los cuales son más bajos, pueden aparecer síntomas de andropausia.

El problema afecta a cerca del 50% de los hombres mayores de 55 años y 85% de los que tienen entre 60 y 69 años.

Los signos de la presencia de andropausia son:
Depresión, nerviosismo, insomnio
Pérdida de masa muscular y ósea.
Perdida de vello genital.
Dificultades sexuales.
Caída de cabello
Alteraciones del sueño.
Disminución de la libido.
Manos y pies fríos.
Ganas de llorar, irritabilidad.
Sudoración, estreñimiento , hormigueo en las extremidades.


Remedios caseros para la andropausia

Remedio caseros para la andropausia #1 Hervir 1 cucharada de gtinkgo bilobo en una taza de agua durante 5 minutos. Pasado ese tiempo, tapar y dejar refrescar. Tomar una taza de esta infusión a diario. Este remedio favorece la circulación sanguínea.

Remedio caseros para la andropausia #2 Hervir durante 5 minutos 1 cucharada de la planta el cabeza de gato (tríbulus terrestres) en una taza de agua. Pasado ese tiempo, tapar y dejar refrescar, Beber una taza al dia. Esta infusión elevar los niveles de testosterona hasta un 30% lo que ayuda en casos de impotencia o disfunción eréctil.

Remedio caseros para la andropausia #3 Verter una cucharada de maca (Lepidíum mayenti) en una taza de agua que este hirviendo Tapar y dejar refrescar. Tomar dos tazas al dia. Este remedio resulta ideal para estimular el sistema inmunológico y mejorar la circulación sanguínea, incluyendo la región pélvica.

Remedio caseros para la andropausia #4 Hervir una cucharadita de raíz de ginseng previamente lavada y troceada, en una taza de agua durante 5 minutos. Dejar refrescar y colar. Tomar 2 tazas al dia.(una en la mañana y otra justo antes de dormir). Este remedio ayuda a combatir la disfunción eréctil.

Remedio caseros para la andropausia #5 Tomar, a diario, 1 o 2 tazas de avena, ya que es rica en zinc; mineral importante para el correcto funcionamiento de los órganos genitales. Si se le agrega ortiga, resulta aún mejor porque activa de la circulación el área pélvica.

Remedio caseros para la andropausia #6 Mezclar 2 gotas de cada uno de estos aceites esenciales: Lavanda, romero, salvia, cedro, pachulí y ylang-ylang y realizar masajes circulares sobre el cuero cabelludo lo cual ayudará a incrementar la circulación en el área lo que inhiben la caída excesiva de los cabellos.

Remedio caseros para la andropausia #7 Verter 1 cucharada de hojas secas de damiana en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, colar y dejar refrescar. Tomar una taza al dia. Este remedio es indicado en caso de impotencia, debido a que estimula los órganos genitales, ya que contienen betasitosterol, precursor de la hormona sexual.






Recomendaciones

Consumir a diario brécol, uvas negras y de todas las frutas que llevan vitamina C (kiwis, naranjas, mandarinas y en general todos los cítricos...), ya que son una excelente fuente de vitaminas antioxidantes.

Consumir soja, la cual no sólo ayuda a la mujer sino también al hombre, ya que tiene una acción hormonal general reguladora y también reduce el colesterol malo o LDL..

Disminuir o evitar el consumo de cafeína y alcohol, ya que tiene una acción oxidante de los radicales libres los cuales son una de las principales causas del envejecimiento celular.

Reducir la ingestión de grasas, especialmente las de origen animal

Hacer ejercicio moderado. Practicar 30 minutos diarios de ejercicio suave (como caminar) todos los días.

Respetar las horas de descanso.

Mantener la actividad sexual

Compartir el "problema" en pareja, puesto que la compañera puede ser una parte activa en la solución del mismo, y con amigos o grupos de la misma edad que puedan estar padeciendo algunos síntomas similares.

Jarabes caseros para la los refriados

El empleo de plantas para el cuidado de la salud, es tal vez tan antiguo como la propia humanidad.

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El bajo costo, la rápida respuesta terapéutica y la facilidad de preparación son-fuertes aliados para la propagación de las fórmulas caseras siendo una de ellas los jarabes naturales indicados para las vías respiratorias, inflamaciones de la garganta, gripes, resfriados y bronquitis

Sin embargo, la mayor preocupación de estas preparaciones caseras se refiere a la selección y manipulación de los ingredientes. .

Las plantas deshidratadas, por ejemplo, necesitan ser separadas cuidadosamente, eliminando cualquier parte dañada o impureza, las hierbas secas, a su vez, deben ser higienizadas con agua filtrada.

Es importante aclarar que estas preparaciones deben ser consumidas apenas surgen los primeros síntomas y que no deben ser almacenadas, por un tiempo prolongado, ya que se pueden generar la proliferación de hongos y bacterias.

Como no hay prácticamente contraindicación alguna, los ancianos y los niños pueden ingerirlos. La única restricción va dirigida a los diabéticos, debido al alto contenido de azúcar de muchas de estas fórmulas.


Jarabes caseros y naturales

Jarabe casero para la tos #1



Ingredientes:

1 taza con leche

1 /2 cucharadita de canela en polvo

1 /2 cucharadita de jengibre molido

Miel al gusto



Preparación

Calentar, sin llegar a hervir, una taza con leche, con 1/2 cucharadita de canela, 1/2 cucharadita de jengibre molido, y miel al gusto. Tomar tres cucharaditas al día.





Jarabe casero para la tos #2

Ingredientes:

1 manojo de rábanos

Miel



Preparación

Lavar bien dos rábanos y cortar el tallo y la base. Retirar la pulpa del centro, haciendo una cavidad. Amasar el centro y mezclar con dos cucharadas de miel. Rellenar la cavidad de cada rábano con esta preparación. Tapar y dejar reposar por 24 horas. Colar y verter el jarabe en un recipiente de vidrio oscuro. Guardar en el refrigerador y tomar una cucharada tres veces al día, Si se desea, se puede añadir el jugo de 1 /2 limón cuando se vaya a ingerir.





Jarabe casero para la tos #3

Ingredientes

3 cebollas

1 clavo (especia)

1 cucharada de azúcar moscabado

1 ramita de tomillo

1 litro de agua



Preparación

Retirar la capa exterior de las cebollas y cortarlas en rodajas. Colocarlas en una olla con agua y agregar los demás ingredientes, y dejar cocer a fuego lento durante 30 minutos, Colar y presionar la cebolla sobre la coladera para que los restos de la cebolla desprendan su jugo. Servir medio vaso de esta infusión con medio vaso de leche caliente. Tomar un vaso completo dos veces al día





Jarabe casero para la tos #4

Ingredientes

150 g de col

2 tazas con jugo de naranja

Miel al gusto



Preparación

Licuar la col con el jugo de naranja y si lo consideras necesario se puede agregar miel. Tomar 1 cucharada de este jarabe tres veces al día.





Jarabe casero para la tos #5

Ingredientes

3 cucharaditas de miel

5 fresas grandes

1 /4 de vaso con agua



Preparación

Licuar las fresas con el agua y la miel. Llevar al fuego hasta obtener la consistencia de jarabe. No colar. Tomar una cucharada sopera tres veces al día.





Jarabe casero para la tos #6

Ingredientes:

1 /4 de taza de agua

2 cucharadas de vinagre de manzana



Preparación

Mezclar perfectamente bien los dos ingredientes y tomar una cucharada cada dos horas.





Jarabe casero para la tos #7

Ingredientes

1 nabo

Azúcar morena



Preparación

Lavar bien un nabo y cortar en tiras. Reservar 1/2 taza de azúcar morena. En un recipiente, alterna las capas, de modo que quede una de nabo, una de azúcar, y así sucesivamente. Tapar y dejar reposar por 12 horas hasta ver que se forma una especie de caramelo en el fondo. Colar y guardar en el refrigerador. Tomar diario en la mañana y antes de acostarse, una cucharada.





Jarabe casero para la tos #8

Ingredientes

1 cebolla

2 hojas de laurel

Azúcar morena

1 litro de agua



Preparación

Cortar la cebolla en varios pedazos, añadir a la cacerola dos hojas de laurel, unas cuatro o cinco cucharadas de azúcar y dejar que hierva con un litro de agua, hasta que adquiera el aspecto y la consistencia de un jarabe. Guardar en el refrigerador y tomar una cucharada tres veces al día.





Jarabe casero para la tos #9

Ingredientes

6 cebollas medianas

4 cucharadas de miel



Preparación

Pelar y picar las cebollas y depositar con la miel, en un recipiente que se pueda calentar a baño María. Cubrir el recipiente y calentar por una hora aproximadamente. Colar y tomar una cucharada cada tres horas





Jarabe casero para la tos #10

Ingredientes:

1 cebolla

10 limones

1 cucharada de orégano



Preparación

Filetear la cebolla y reserva. Extraer el jugo de los limones y deposítalo en un recipiente, agregar la cebolla fileteada y el orégano. Dejar macerar los ingredientes una noche en el jugo de limón y al día siguiente cuela y toma dos veces al día...

Elimina la celulitis

La celulitis es una acumulación de grasa, agua y toxinas que forman como pequeñas pelotitas (nódulos) y que se localiza en la zona de los glúteos y las piernas. También es conocida como “piel de naranja”.



Esta acumulación de grasa no es dañina para el cuerpo (a no ser que sea algo muy desmesurado) y es difícil escaparse de ella, pues alrededor del 90% de las mujeres suelen padecer algún tipo de celulitis una vez alcanzada cierta edad.



Si bien es cierto que es difícil eliminarla, si que se puede disminuir de manera notable en las zonas localizadas. Para ello, son imprescindibles dos cosas: la constancia y la paciencia.



1. Hacer ejercicio regularmente, ya que no sólo ayuda a recudir la celulitis, también a mejorar la salud. Los mejores ejercicios son los cardiovasculares o aeróbicos como: salir a correr, ir en bici o patinar… entre otros, ya que la mejor forma de detectar la celulitis y reducirla es disminuyendo la grasa corporal total.



Estos ejercicios se deben combinar con: sentadillas, zancadas o lunges para tonificar la masa muscular de los glúteos y las piernas.



2. Come verduras como te decía tu madre, y verás cómo se van esos hoyuelos. Si bien no va a eliminarse toda la celulitis, ayuda a mantener un peso saludable y tener unos niveles normales de grasa en el cuerpo, lo que repercute en una menor cantidad de celulitis.



3. Mantener la botella de agua siempre llena, ya que mantenerse hidratado mejora la textura de la piel, y hace que el cuerpo libere el exceso de líquido que puede favorecer la aparición de celulitis.



4. Ser constante con la utilización de la crema. Es muy importante ser constante a la hora de aplicarse la crema anticelulitis.

Lo ideal es utilizarla dos veces al día, por la mañana y por la noche, siempre después de la ducha, para que la piel esté limpia y penetren mejor los elementos activos.



Para conseguir el mejor resultado posible, es muy importante insistir en el masaje, de forma circular y con las yemas de los dedos, en la zona localizada para activar la circulación.



En otras palabras, combinando ejercicio de fuerza, cardio, una buena alimentación, mucha, mucha agua y la utilización de una buena crema anticelulítica, si es posible reducirla.

Eliminar las cucarachas

Las cucarachas han invadido tu hogar? Estas frecuentan en la basura, las cañerías y las cloacas, por eso es importante que elimines de tu casa a estos asquerosos insectos lo más rápido posible. Tienes varias maneras para conseguirlo, puedes optar por contratar a un fumigador, comprar algún insecticida en el mercado o acudir a los remedios caseros, los cuales son muy eficaces y más económicos. ¡Basta de cucarachas! En un Como.com te enseñaremos cómo eliminar las cucarachas con remedios caseros.



Hojas de laurel


Las cucarachas no toleran el olor de las hojas del laurel, por eso si las colocas en varios lugares de tu hogar rápidamente se irán. Puedes utilizar hojas completas o triturarlas y colocarlas sobre un papel, luego solo debes colocarlas en los lugares que frecuentan las cucarachas.

Veneno con ácido bórico


Este es un veneno muy eficaz para eliminar las cucarachas y puedes conseguirlo fácilmente en la farmacia. Mézclalo con leche condensada y migas de pan y realiza pequeñas bolitas (utilizando guantes), también puedes optar por mezclarla con azúcar. Luego colócalas en distintos lugares de la casa. Evita utilizar esta técnica para eliminar las cucarachas si tienes mascotas, ya que estas podrían comer el veneno.

Trampas pegajosas


Coloca pegamento sobre una base de cartón y añade restos de comidas sobre el mismo y espolvorea con azúcar. Esta es una trampa muy eficaz para atrapar a las cucarachas.

Amoníaco


Añade amoníaco al agua con la que limpias los pisos, luego tira el agua por la cañería, para matar a las cucarachas que frecuentan por allí.

Agua hervida


Si has localizado los nidos de estos insectos hierve agua y vuélcala sobre ellos. También tira agua hervida en las cañerías de la cocina después de lavar los platos.

Matén la casa limpia


Es muy importante que mantengas tu hogar bien limpio, principalmente la cocina y el baño. Limpia estas habitaciones varias veces a la semana, coloca tapa en los cestos de basura y no permitas que esta se acumule, vacía el cesto frecuentemente.

Para alejar las plagas caseras

La cocina es el sitio predilectode insectos como las cucarachas, moscas y otras plagas. Para prevenir la infestación, es necesariomirar las alacenas antes de guardar los granos, harinas y otros artículos y observe si existe ya dentro de las alacenas signos de algún tipo de insecto. Si usted sospecha o no está segurade algún tipo de invasión de insecto almacene la comida, semillas, o harinas en recipientes de plástico o de vidrio cerrados herméticamente, de manera que no atraiga ninguna otra plaga. Si ha guardado la comida y despuésobserva que existe algún tipo de plaga, selle la comida afectada en bolsasplásticas y bótela. Luego limpie losestantes con la aspiradora y un trapo. Si utiliza agua, asegúrese de secar bien para que no crezca moho. Si no le gusta los productoscomerciales para controlar y eliminar insectos y otras plagas y prefiere lonatural, existen varios remedios o trucos caseros que se pueden utilizar para eliminar las plagas no sólo en la cocina sino también en el resto de su hogar y hasta en el jardín Trucos caseros para repelar las hormigas. Si desea combatir las hormigas, aplique alguno de los siguientes trucos: Truco casero para alejar hormigas #1: Poner un pepinillo en las alacenas de la cocina Truco casero para alejar hormigas #2 La canela obtiene su poderoso sabor y aroma de una variedad de compuestos, que el árbol utiliza para defenderse de los ataques de insectos, hongos y bacterias. Estos químicos son los responsables de ocasionar la muerte a las hormigas. Puedes utilizarla en polvo, esparciéndola en la zonas problemáticas de la casa, como aceite esencial de canela, en un atomizador, o aplicándola con un algodón. Truco casero para alejar hormigas #3 Sembrar menta alrededor de la casa para evitar la proliferación de hormigas. Truco casero para alejar hormigas #4 Lavar los mostradores con vinagre y agua y luego rociar con bicarbonato de soda (presionando un poco dentro de las grietas con un copito de algodón). Después que la aplicación inicial haya tenido éxito en matar las hormigas que estaban presentes, un poquito en cada esquina evitara que regresen. Truco casero para alejar hormigas #5 Para evitar que las hormigas invadan el corral del bebé, llene vasos de papel o tapas de frascos con agua y póngalas debajo de cada pata del corral. Truco casero para alejar hormigas #6 Vertir amoníaco dentro del nido y luego en un círculo alrededor. Esta acción tendrá más efectividad en un día tibio y soleado cuando las hormigas se mueven más cerca de la superficie. Truco casero para alejar hormigas #7 Polvorear la superficie del piso y la de los gabinetes de la cocina con pimienta roja. ¡Este es un procedimiento que ahuyenta las hormigas inmediaamente Truco casero para alejar hormigas #8 Si bien el jugo de limón no mata a las hormigas, su aroma y el ácido cítrico que contiene alteran los rastros de olor de otras hormigas, enviando un mensaje de que no son bienvenidas. Haz un zumo con varios limones y ponió en un atomizador. Rocía el zumo de limón en el lugar donde haya hormigas. Es más, puedes poner varias rodajas o la cascara de limón cerca de las puertas y ventanas. Trucos caseros para alejar las polillas Truco casero para alejar las polillas #1: La potente combinación de estos dos cítricos le dirá adiós a las polillas para siempre. La cascara de naranja presenta un ingrediente con propiedades insecticidas: el pineno; y glándulas, que producen una sustancia aceitosa y picante, la cual les resulta detestable a las polillas. Puedes meter las cascaras secas de naranja y limón en una bolsita de tela con el fin de evitar manchar las prendas de vestir o colocarlas en el armario, gaveteros, etc. No solo desaparecerán las polillas, sino que también perfumarás tu armario. Truco casero para alejar las polillas #2: A las polillas, al igual que a otros insectos, les resulta repulsivo el olor penetrante del clavo de olor debido al eugenol (un aceite esencial presente en el clavo de olor y utilizado en la elaboración de insecticidas). Coloca un par de clavos de olor, especialmente en los bolsillos de las prendas y despídete de las polillas. Trucos caseros para alejar las abejas Para alejar a las abejas, se recomienda los siguientes trucos caseros: Truco casero para alejar las abejas #1: Evitar usar colores brillantes y perfumes, ya que éstos atraen las abejas. Truco casero para alejar las abejas #2: Colgar una salchicha a una cuerda a buena distancia de los participantes de un picnic o colgar bolsas transparentes con agua, aleja las abejas. Truco casero para alejar las abejas #3: Rociar la abeja con fijador para el pelo. Truco casero para alejar las abejas #4: Si la han picado, raspe el aguijón. Si trata de tirar o presionarlo hacia fuera, puede inyectar mas veneno en la herida. Una pasta de bicarbode soda y agua absorbe y saca el veneno. Trucos caseros para alejar la mosca de la fruta Para eliminar las molestas moscas de la fruta, pruebe con los siguientes trucos caseros: Truco casero para alejar la mosca de la fruta #1: Como las moscas de la fruta crecen en la fruta que se está pudriendo, es mejor refrigerar la fruta. Truco casero para alejar la mosca de la fruta #2: Colocar albahaca fresca en el tazón de las frutas o sembrarlas en macetas fuera de la puerta de entrada Truco casero para alejar la mosca de la fruta #3: Colocar una jarra con un trozo pequeño de fruta madura cortada, licor, o cerveza y luego, poner un embudo sobre la parte superior. Las moscas dela fruta entrarán y no se podrán escapar.

Cómo vestirse para una boda

En temporada alta de bodas, comuniones y bautizos nos toca pensar qué ponernos.

Una vez que recibes la invitación de boda para asistir al gran día, comienza la cuenta atrás para conseguir el vestido perfecto. Lo cierto es que no es tarea sencilla. Zapatos, chals, tocados...La lista de aspectos a tener en cuenta no tiene fin. Coge aire y prepárate para conseguir la mejor combinación sin morir en el intento. Aquí tienes lo que SÍ puedes llevar y lo que NO:


1. Vestidos para una boda



Cuando nos invitan a una boda, todas soñamos con el vestido perfecto. ¿Cuántas veces te habrás dicho?: ¡Voy a ser la más guapa de la ceremonia!, exceptuando a la novia, claro. Sin embargo, después te das cuenta de que enseguida tienes que estar pendiente de más cosas como el estar morena, delgada etc. Mi consejo es que ante lo imposible, no te compliques la vida e intentes salir por la vía fácil. Es decir, opta por coloresque te permitan resaltar tu piel, tales como el verde, muy de moda esta temporada, el color menta o incluso el amarillo.


¿Corto o largo? Todo dependerá del momento del día en que se celebre la boda. Sin embargo, si estás cómoda con un modelo corto en un evento de noche, te pedimos que te saltes el protocolo. ¿Acaso el vestir no es cuestión de personalidad?

+++Leer más... ¿Boda, bautizo o comunión? Ideas para maquillarse
2. Accesorios para una ceremonia



Los tocados están cada vez más de moda en nuestro país. Lo pusieron de moda los ingleses y la verdad es que llevarlo es una cuestión de estilo y glamour. Prueba con un tocado de estilo vintage, perfecto para combinar con tu outfit si la boda es de día. Pero ojo, asegúrate de elegir el modelo adecuado, ya que de lo contrario, podría estropear tu look. Te recomiendo que eches un vistazo a las revistas y blogs de moda para inspirarte y después busques accesorios para el pelo online.


3. Chal para una boda


El chal aporta elegancia pero también puede envejecer tu estilo si te descuidas. Si no te sientes 100% segura te recomendamos que sopeses los pros y los contras. Recuerda que al final de la ceremonia, conservarlo intacto sin que te moleste será siempre un reto.
4. Zapatos

Los zapatos son otro aspecto importante a la hora de planear nuestro modelito. Un buen consejo es jugar con los contrastes. Es decir, llevas un vestido verde, añádele una sandalia o zapato de tacón en color lila. Derrocharás estilo a los cuatro vientos. Y si llevas unas bailarinas para las altas horas de la mañana, asegúrate de que éstas son del mismo color.


5. Bolso


Llegamos a mi parte favorita, la del bolso. Y es que elegir un bolso no es tan complicado como otros aspectos de nuestro outfit. Entre otras cosas, porque una cartera de mano es siempre reciclable, tanto para después del evento o antes, si posees una gran colección de bolsos y has encontrado uno que combina a la perfección con tu vestido de fiesta.

El proceso de elegir tu modelito para ir a una boda no tiene por qué ser un infierno. Recuerda, no desesperes, saca partido a lo fácil y sobre todo, ¡evita el color blanco!

Organizar el armario

Con los cambios de temporada llega una de las tareas más arduas aunque seguro que cogemos con ganas: ¡El cambio de armario! Sigue estos trucos para organizar el armario.

Lo primero para organizar un armario es reservar al menos 3 o 4 horas. Para la organización del armarioconcienzate de antemano para la tarea y piensa que puede ser incluso divertido. Necesitaremos un espejo de cuerpo entero y usar ropa interior de calidad para que la ropa que nos probemos nos siente bien.



1. Saca todas prendas del armario y las ponemos encima de la cama. Así podremos ver todo lo que tenemos.

2. Divide la ropa del armario según el uso que les demos, en un lado la ropa para el trabajo, la otra para el tiempo libre y en otra zona la ropa de boda, bautizos, comuniones o eventos sociales que vayas arreglad@. Incluso organiza la ropa por colores si te sirve de guía.

3. Un buen consejo, aunque debes disponer de tiempo, es probarte todas las prendas. Revisa que todo está en orden. Buscas agujeros, hilos sueltos, manchas imborrables...de la ropa y ponle solución. Aquellas prendas que requieren ser lavadas en la tintorería o algún arreglo ponlas aparte y asegúrate de hacerlo lo antes posible.

4. Deshazte de todo aquello que no te hayas puesto en una temporada. Las prendas que nos sienta fatal, estén pasado de moda o no nos gusta, tenemos que quitárnoslo de encima. Os recomendamos que se las deis a quien pueda necesitarasla o os animéis a vender por internet para sacar un dinero extra. Si tiramos alguna prenda básica es el momento de apuntar en nuestra lista de la compra que tenemos que reemplazarla.

No te preocupes si te parece que el armario ha quedado muy vacio. Ahora tienes el espacio necesario para crear un armario con prendas adecuadas a tu estilo de vida y personalidad. A la hora de comprar sabes lo que te hace falta y evitarás las costosas compras por impulso.

5. Pon la ropa en tres categorías: ropa para trabajar, prendas para el tiempo libre y la ropa para eventos sociales. Divide la ropa por tipo de prenda: todos los pantalones juntos, las faldas, camisas etc

6. Cuelga los pantalones, las faldas, las camisas, las chaquetas y los trajes. Dobla los vaqueros (si no te caben colgados), lascamisetas y los jerseys.

7. Con el calzado de temporada tienes varias opciones, pero sobre todo no lo guardes en cajas donde no los veas ( al menos que tengas una cabeza prodigiossa). Te recomedamos que optes por cajas transparentes, soportes de botas, o incluso, haz y pega una fotografía del calzado en el exterior. Puedes utilizar colgadores de percha para calzado o pon un zapatero en algún espacio del armario, pero sólo para aquel calzado más delicado. Para el calzado de uso diario, opta por situar un zapatero de pared, donde tengas hueco en la casa.

8. Guarda la ropa interior en organizadores con espacios estancos. El mejor modo de ordenar la ropa interior es contar con una pequeña cajonera. Divide el interior de los cajones con un sistema de tablillas o con un sencillo organizador básico de tela.

9. Para guadar en el armario los pañuelos, fulares, cintures, pashminas, corbatas...quizá debas hacerte con un colgador práctico. Es cómodo, porque no hace falta tener todo doblado.

10. Un consejos para guadar prendas que no usas pero quieres mantener. Si quieres guardar alguna prenda porque le tienes cariño, guárdala en una caja aparte y en otro lugar.

Hacer Crecer el Pelo

El crecimiento del cabello cambia de acuerdo a la salud y el bienestar de tu cuero cabelludo. Una pobre irrigación sanguínea, la piel obstruida por la falta de higiene o el uso constante de vinchas y gorros, lesiones provocadas por peines de dientes finos, una alimentación pobre en vitaminas y minerales esenciales y una hidratación corporal insuficiente afectan a tu cuero cabelludo, que se torna incapaz de dar vida a nuevos cabellos o de fomentar el crecimiento de los existentes.

Asegúrate de cepillar y peinar tu pelo con suavidad, dejando que la piel respire. No utilices gomina, gel para el cabello o cremas de peinar de manera permanente ni sobre la parte superior de tu cabeza, y al menos tres días por semana deja tu pelo suelto y libre, pues los peinados tirantes obstruyen los poros, impiden la buena circulación, y propician la pérdida de más cabellos que los que se caen de manera natural.

Productos caseros para hacer crecer el cabello

Esta es una compilación de remedios caseros para hacer crecer el pelo que puedes poner a prueba, hasta dar en la tecla con el que mejor funcione para tu cuerpo:

Shampoo: El truco preferido de las abuelas era el del shampoo de cebollas, aunque su aroma lo ha dejado de lado en nuestros tiempos. Aprovecha las noches y mañanas que te quedarás en casa, y prepáralo picando o rallando una cebolla, para luego verterla dentro de la botella de tu shampoo (con sus jugos también). Mezcla bien, deja macerar durante 15 días en un sitio templado y seco, al abrigo del sol, y luego utiliza regularmente.

También puedes prepararlo con yemas de huevo, macerando tres días y dejando actuar cuando lo apliques. Una tercera alternativa para hacer crecer el cabello es la del shampoo de ortiga, que se prepara agregando aceite esencial de ortiga (y ortigas frescas picadas, si quieres) al producto de uso diario.

Claras: Bate levemente claras de huevo (la cantidad dependerá de tu cabello) para romper la liga, y que apenas comience a aparecer burbujas. Aplica directamente sobre el cabello seco y de preferencia limpio, y deja actuar por no menos de 30 minutos, o hasta que seque por completo. Incluso puedes dejarlo actuar toda la noche, si prefieres. Luego, simplemente enjuaga con agua cálida o en la ducha.

Aceite de oliva: Todos sabemos de las enormes propiedades del aceite de oliva en nuestra alimentación, y también en nuestra piel y cabello. Mezcla media taza de aceite con una a dos cucharadas de miel natural orgánica, entibiada si prefieres para lograr una preparación más homogénea, y una cucharada de romero seco o fresco y picado. Aplica directamente sobre el cuero cabelludo (y sobre la melena también, pues la dejará espléndida) y deja actuar no menos de 15 minutos. Luego, enjuaga con agua cálida o en la ducha.

Agua de patatas: Corta en cuartos una a dos patatas con todo y su piel, y hiérvelas en medio litro de agua durante 25 a 30 minutos. Luego, retira las patatas (podrás usarlas para comer, si quieres) y no descartes el líquido, repleto de vitaminas, que aprovecharás para frotar con él tu cuero cabelludo y melena.

Con estos trucos para hacer crecer rápido el pelo podrás disfrutar de una larga melena en poco tiempo. Aprovecha las ventajas de los productos naturales y encuentra la opción que mejor funcione contigo.

Eliminar callos y durezas

Las personas, a lo largo de nuestra vida, caminamos una media de más de cien mil kilómetros, lo que equivale a darle la vuelta al mundo más de dos veces.



A pesar de este tremendo sacrificio, los pies suelen ser la parte que menos cuidamos de nuestro cuerpo, acordándonos de ellos sólo cuando nos dan problemas, como callosidades, talones agrietados o pies hinchados.

En el artículo de hoy aprenderemos a aliviar el dolor causado por los callos y varios remedios caseros contra las durezas, que no es más que la respuesta que tiene nuestro organismo para proteger zonas de piel donde se produce mucho roce o fricción, acumulando células muertas para aumentar así su resistencia.


Cómo aliviar el dolor y eliminar callos y durezasPiedra pómez y cebolla: La famosa piedra pómez es ideal para eliminar callos de manera sencilla. Combinado con el poder de la cebolla para ablandar las durezas, logramos un remedio muy eficaz.

Cada día, después de usar la piedra pómez, nos frotamos durante dos minutos una rodaja de cebolla por las callosidades. Poco a poco veremos como irán desapareciendo.

Hojas de puerro: Dejamos macerar un puñadito de hojas de puerro en vinagre de vino durante al menos un día. Después las aplicamos sobre el callo durante veinte minutos y seguidamente frotamos con la piedra pómez. Al estar blando podremos acabar con los callos con facilidad.

Aspirinas: Este remedio es muy eficaz para aliviar el dolor e igualmente reblandecer el callo. Machacamos dos aspirinas y las mezclamos con unas gotas de agua y limón. Nos aplicamos la pasta resultante sobre el callo y lo envolvemos con una toalla caliente durante quince minutos. Después podemos usar la piedra pómez para eliminarlo.

Eliminar la cera del oído

En la piel que recubre el conducto auditivo externo encontramos unas glándulas que segregan unasustancia amarillenta llamada cerumen, cuya función es lubricar la membrana del conducto, así como conservar la humedad que requiere y protegerlo de agentes externos como el polvo del aire e insectos.

Este cerumen o cera de oído se tiene que ir renovando, por lo que el conducto auditivo cuenta con un mecanismo para su eliminación, el cual consiste en ir deslizando este sobrante hacia la zona externa del mismo, siendo eliminado por completo cuando nos lavamos las orejas.

Debido a la poca eficacia que ofrece el mecanismo de eliminación de cerumen de forma natural, nos vemos obligados a buscar otras alternativas para sacar la cera de oído de manera regular, y la más recurrente son los bastoncillos para el oído, otro método que tampoco es el mejor, ya que en muchas ocasiones lo que conseguimos es introducir aún más adentro el cerumen, llegando incluso a compactarlo y facilitar la formación de tapones de cera.



Remedios para eliminar el cerumen Aceite de oliva: Por sus excelentes propiedades, el aceite de oliva es muy empleado en la medicina natural para múltiples remedios, como fortalecer el cabello débil o en la preparación de mascarillas caseras para la piel seca.
Para eliminar el cerumen, calentaremos una cucharada de aceite y unas gotas de agua. Cuando la mezcla esté tibia -muy importante comprobar que no queme para evitar daños en el conducto auditivo-, nos la introducimos en el oido y la dejamos actuar durante diez minutos, inclinando la cabeza hacia un lado para evitar que el líquido se salga. Después nos enjuagamos el oido con agua tibia.

Repetimos el proceso con el otro oído, dos veces por semana.

Manzanilla y aceite de oliva: Dejamos macerar un puñado de hojas de manzanilla en aceite de olivadurante tres días. Pasado ese tiempo, y con la ayuda de un cuentagotas, vertemos tres en cada uno de los oídos. Repetimos el proceso tres veces por semana.

Cebolla: Picamos el centro de una cebolla, lo ponemos en una gasa y apretamos para sacarle el jugo. Seguidamente vertemos varias gotas en cada oído dos veces por semana. Con esto conseguiremos que el cerumen se ablande y salga con mayor facilidad.


Si te han parecido interesantes estos remedios, no te olvides de compartirlos.

Cómo lavar las prendas de lencería

La ropa interior femenina es quizá la más delicada, compuesta por algodón, seda, encajes, lazos, cintas y distintos tipos de decoración. Por ello requiere atención especial a la hora de lavarla. ¡Trucos! La lencería es sexy y atractiva, pero también delicada. Generalmente, la meta es que sea perdurable a lo largo del tiempo (sobre todo porque suele ser más cara que el resto de tu ropa interior), por eso te damos algunos buenos consejos acerca de cómo lavar y cuidar la ropa interior.
Lavar a mano ropa interior de seda



Si la prenda de ropa interior es muy delicada la primera recomendación es lavarla a mano, en especial cuando se trata deropa interior de seda, quizá te tome más tiempo pero te ayudará a que dure más tiempo. Para ello, llena el lavabo de agua fría y echa un chorro de champú, un poco de jabón neutro o especial para prendas delicadas. Mete dentro las prendas y déjalas en remojo durante 10 minutos como mucho. Asegúrate que están bien empapadas. Enjabona la prenda sin arrugarla, frotándola delicadamente, enjuaga y remoja nuevamente la prenda con agua y vinagre blanco durante unos minutos, este paso hará la diferencia.

Lavar ropa interior de algodón

Si se trata de prendas de algodón de uso diario puedes lavarlas en la lavadora, pero utiliza siempre una bolsa especial para ropa íntima o en su defecto la funda de una almohada, esto ayudará a protegerlas del daño que pueda causar la máquina. Para ello, utiliza un detergente para ropa delicada, sin ningún tipo de blanqueador. Te recomedamos que utilices un ciclo de lavado de prendas delicadas, así minimizarás el daño que en general causa la lavadora en nuestra ropa. Evita mezclarla con otras prendas que tengan cremalleras, velcros y botones. Puedes conseguir alguna malla para que no roce ningún elemento que pueda estropearla.

Lavar prendas con encaje


Para las prendas con encaje oscuro el vinagre blanco es un gran aliado, también se recomienda que el lavado sea con agua tibia, y por último, con agua fría. Evita ponerla cerca de los radiadores o en la secadora porque el calor extremo podría estropearla.


Para las prendas con encaje blanco que se han vuelto amarillentas nunca es recomendable el uso de cloro o blanqueadores, lo ideal es colocar la ropa interior a remojar con agua tibia y sal y lavar a la mañana siguiente como acostumbras.
¿Ropa interior en la secadora?



Eso sí, si quieres que tu ropa interior dure más no la metas a la secadora, deja que se seque naturalmente, evita exponerla al sol sin son prendas de color e intenta no colgarla con pinzas para que no queden marcadas. Si debes meter a la secadora una pieza de ropa interior de fibra sintéticarecuerda ponerla en función de calor mínimo, de lo contrario podría encogerse.


Para evitar cualquier accidente que dañe tu ropa interior lo más recomendable es siempre leer las instrucciones de lavado, esto aplica para la ropa en general, mientras sigas las indicaciones tus piezas se mantendrán en buen estado.

Trucos para aprender las tablas de multiplicar

La multiplicación es una operación matemática, de aritmética elemental, que consiste en sumar varias veces un mismo número. Te enseñamos unos trucos para aprender las tablas.

Te toca ayudar a tus hijos con las tablas de multiplicar o simplemente quieres recordar los trucos que nos enseñaron los profesores de matemáticas aquí hemos recogido aquellos que sabemos (o recordamos).

Para aprender a multiplicar existen varios trucos de matemáticasque te facilitarán la operación. ¡Toma nota!

Multiplicar por 1. Empezamos por la tabla más fácil: la del 1. Para multiplicar por 1 ten en cuenta que el resultado siempre es el mismo que el número por el que tengas que multiplicar. Por ejemplo: 1x1=1, 1x2=2... ¡Así de simple!

Multiplicar por 2. Para aprender la tabla del 2 es tan sencillo como pensar que en el doble del número que se está multiplicando o lo que es lo mismo pensar en el siguiente número par del que estemos multiplicando por 2. Por ejemplo, 2x3= 6.

Multiplicar por 5. Para aprender a multiplicar la tabla del 5 es sumar de cinco en cinco. Un truco para recordar esta tabla es saltar de una cifra que acabe en 5 a la siguiente, que tendrá que acabar en 0. Por ejemplo: 5, 10, 15, 20, 25...

Una manera de pensarlo aleatoriamente es calcular la mitad del número que multiplicas por 5 y añadirle un 0. Por ejemplo, para calcular 5x8, debes pensar la mitad de 8, es decir, 4. Y multiplicar esa cifra por 10 o lo que es lo mismo añadirle un 0 al final. Así es que al 4 le añadimos un 0 al final y te da 40. ¿Fácil verdad?

Multiplicar por 6. Para multiplicar la tabla del 6, siempre que lo hagas por un número par, acabará en la misma cifra. Ejemplo: 6×2=12, 6×4=24, 6×6=36, etc

Multiplicar por 9. Hasta ahora las tablas de multiplicar te resultarán fáciles ahora seguimos con la tabla del 9 que parece difícil pero con estos originales trucos te resultará más fácil.

Para multiplicar el 9 por un número sería restarle 1 al número que multiplicamos por 9. Por ejemplo, si multiplicamos 9x8 le quitamos 1 al 8 y obtenemos el 7 que será la primera cifra del resultado de la multiplicación. Y ahora te toca calcularle cuánto falta para llegar al 9, es decir, 2. Y esa cifra es la segunda cifra. En resumen, 72.


Repitimos el ejemplo con múmeros: 9x6. Primera cifra: 6 menos 1 = 5 y la segunda un 4, que es lo que le falta a 5 para llegar a 9. Resultado: 54

Otra forma de conocer los resultados de la tabla del 9 es mucho más sencillo de lo que parece. Solo tienes que imaginarte la tabla escrita delante y al lado haz dos filas, como te mostramos en la imagen. En la primera marca todos los números de una decena desde el final hasta el principio. Así: 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0.

A la izquierda de cada uno de ellos coloca los mismos números pero contando a la inversa. De esta manera: 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9. Ahora une esta fila con la anterior. Te quedará así: 09, 18, 27, 36, 45, 54, 63, 72, 81, 90.

Estos números corresponden con los resultados de la multiplicación: 9x1=9, 9x2=18, 9x3=27, 9x4= 36 y así sucesivamente.


Multiplicar por 10. La tabla del 10 se calcula añadiendo un 0 al resultado.

La tabla del 10 es muy sencilla. Solo tienes que añadir un 0 al número que tengas que multiplicar. Por ejemplo 5x10=50, 8x10=80 y así infinitamente.

Acidez estomacal

La acidez estomacal produce dolor, pero también puede causarlo un tratamiento muy riguroso contra ella. Esto concluye una reciente revisión de estudios, publicada en Archives of Internal Medicine, sobre los riesgos de los inhibidores de la bomba de protones (PPI, por sus siglas en inglés), potentes fármacos que reducen la secreción de ácido gástrico. Son eficaces, pero se usan en exceso: tan sólo en los Estados Unidos se emiten al año 113 millones de recetas de PPI. Los investigadores han observado que los pacientes de hospital que toman un PPI corren más riesgo de infectarse con Clostridium difficile, una bacteria muy resistente y peligrosa. En adultas mayores, el uso prolongado de PPI aumenta el riesgo de fracturas óseas. Y estudios previos han revelado que los PPI elevan el riesgo de contraer neumonía.
QUÉ DEBE HACER.

Tomar fármacos menos potentes: tabletas antiácidas y bloqueadores de ácido. Haga también cambios en su estilo de vida, como bajar de peso y comer porciones más pequeñas. Y pruebe remedios caseros. “Pueden ser muy eficaces”, dicen Joe y Teresa Graedon, pareja estadounidense experta en farmacología doméstica. Sus preferidos son:
CHICLE.

Aumenta el flujo de saliva, lo cual ayuda a neutralizar el ácido gástrico que refluye al esófago.
JENGIBRE.

Es un tónico estomacal eficaz. Pruebe un poco de jengibre caramelizado, o una taza de infusión de jengibre; para prepararla, ralle la raíz, hiérvala en agua y cuélela.
MOSTAZA.

“Puede sonar extraño, pero mucha gente nos ha dicho que una cucharadita de mostaza amarilla alivia la acidez estomacal”, dice Teresa Graedon. “No nos consta que funcionen otros tipos de mostaza, así que compren la versión común y económica”.
ALMENDRAS.

Coma dos o tres luego de almorzar. “Al parecer, reducen la acidez y no hacen daño”, agrega la experta.

Cálculos renales y su tratamiento natural ahora

Se producen piedras en el riñón cuando la concentración de los componentes en la orina alcanza un nivel en el que es posible su cristalización.
TIPOS

Suelen estar constituidos por sales de Calcio, ácido úrico o cistina o estruvita (sales de amonio, magnesio y fosfato):
Los cristales de Calcio constituyen la mayoría de los cálculos renales (80%) y se forman por las combinaciones de Calcio con Fósforo o con los oxalatos. Una dieta muy plena en productos lácteos, oxalatos y proteínas puede ser la causante de estas formaciones, aunque puede ser debida también a enfermedades.
Cristales causados por infecciones urinarias (estruvita), el 10% de estos cálculos está formado por sedimentaciones de estruvita propiciadas por la alcalinización de la sangre que realizan las bacterias causantes de las infecciones.
Cristales de ácido úrico formados por sedimentación del exceso de ácido úrico en la sangre. Afectan a un 5% de los casos
Cristales de aminoácidos, cálculos de cisteína, son los menos frecuentes pero los más dolorosos.
SÍNTOMAS

Los síntomas son muy parecidos, pero difieren en su tratamiento.

Goteo urinario, dolor en el costado/vientre/muslo, deseo frecuente al orinar, ardor al orinar, náuseas, espasmos abdominales, dolor en testículos/vulva, fiebre, sangre en orina…
¿QUE DEBEMOS HACER?
Aumentar la ingesta de agua para aumentar la diuresis, así evitamos la cristalización y sedimentación de los minerales y evitamos posibles infecciones. Pues el agua es el medio en que se disuelven todas las toxinas y minerales.
Evitar la ingesta de alimentos ricos en oxalatos, como ruibarbo, espinacas, té, verdolaga, tomates, judías, fresas, chocolate, etc. que pueden formar cristales.
No abusar de productos lácteos aunque no quiere decir que los eliminemos. El abuso puede precipitar la formación de cristales de Calcio.
No comer demasiada proteína animal, huevos, carnes y pescados. Pues precipitan el calcio en orina y favorece la aparición de cálculos. Además este tipo de comida es muy rica en ácido úrico, cuya sedimentación es causantes también de otro tipo de cálculos.
No abusar del consumo de sal.
Evitar el consumo de alcohol y dulces porque favorecen la eliminación de Calcio por el riñón.
Aumentar el consumo de frutas y hortalizas con propiedades diuréticas y ácidas (uvas, naranjas, limones, pomelos, melocotón, zanahoria, apio, pepino, manzanas, melones, sandías, nísperos, lechuga, etc)
Mucha higiene en los genitales, porque puede haber posibles infecciones y estás podrían provocar o empeorar los cálculos de estruvita.
Acidificar la orina para impedir desarrolla de bacterias causantes de cálculos, como las patatas o uvas.

Curiosidad: hay cálculos que debido a su tamaño no pueden expulsarse, ahí intervendrán las ondas de choque o intervenciones quirúrgicas.
TRATAMIENTO NATURAL

Utilizar plantas antiespasmódicas y sedantes para que disminuyan el dolor causado por los cólicos renales: menta (posee propiedades calmantes), malvavisco (propiedades calmantes y antiinflamatorias), grosellero negro, etc.

Utilizar plantas diuréticas para incrementar la micción y posibilitar la expulsión de las piedras: perejil, ortiga, diente de león, abedul, vara de oro, ortosifón, etc.

Plantas que prevengan la formación de cálculos renales: rompepiedras y arenaria.

Plantas que eviten posibles infecciones causadas por la piedra: gayuba (bactericida que impide infecciones) y arándano.

Remedios naturales para los mareos y las nauseas de las mujeres

hablaros sobre algunos remedios para evitar los mareos y las náuseas tanto los mareos cinéticos de cuando viajamos en coche, barco, avión, como a las náuseas producidas en el embarazo, sobre todo en el primer trimestre.
RECOMENDACIONES GENERALES
Como recomendaciones generales en todos los casos, se debe evitar el humo del tabaco, el olor a comida y los lugares con ambiente cargado y alta temperatura.
En los viajes se debe comer poco y evitar los alimentos ricos en grasas y azúcares.
Se debe evitar también el alcohol.
Podemos llevar con nosotros en un termo una bebida a base de jengibre, como té o zumo. Si queréis ver un ejemplo de zumo pinchas .
Comer galletas integrales o colines también ayuda a asentar el estómago.
NUTRIENTES BENEFICIOSOS
La vitamina B6, cuya fuente natural es la levadura de cerveza.
Las vitaminas C y K, cuando se toman juntas alivian las náuseas del embarazo. Estas vitaminas se pueden encontrar juntas en el brócoli, las verduras de hoja verde en general y los kiwis.
TÉ DE JENGIBRE

En esta receta os explicamos como elaborar una tisana con jengibre, nos vendrá estupenda para encontrarnos mejor e incluso prevenir los síntomas.

Atención embarazadas; es preferible que eliminéis de esta receta la nuez moscada o elaboréis otra receta similar, ya que la nuez moscada no se recomienda tomar en dosis elevadas durante el embarazo. En estos casos os recomendamos mejor esta receta, pincha

 para verla.

Ingredientes
1 rodaja de jengibre de unos 5 cm.
1/4 de limón.
1/2 litro de agua.
Canela en rama en trozos.
4 o 5 clavos.
1 pizca de nuez moscada o cardamomo.

En el caso de estar embarazada, por precaución, no se añadirán las especias, como mucho una pizca de canela .

Elaboración
Se vierte todo en un cazo, menos el zumo de limón y la nuez moscada o el cardamomo, que se añaden una vez que lo hemos retirado del fuego.
Se deja hervir a fuego lento 10 o 15 minutos.
Se cuela y se toma caliente o se deja enfriar y se puede meter en la nevera o añadir hielo al ir a tomarlo.

Tratamiento natural para las venas varicosas

Las venas varicosas o varices son venas dilatadas y superficiales que aparecen en las piernas.

Cuando hay alteraciones en la pared de las venas, éstas pueden comenzar a dilatarse y a aparecer lesiones en las válvulas de los vasos. Cuando esto ocurre la presión en la zona aumenta y se abultan las venas, esto es lo que se conoce como venas varicosas.

Suelen aparecer en las piernas porque es donde las venas tienen mayor esfuerzo, pues la presión soportada por las venas es grande cuando se está de pie. Por ello personas que trabajan de pie constantemente tienen más posibilidades como peluquera, dependiente, camarero, etc.
SÍNTOMAS

Piernas pesadas, piernas cansadas y piernas con edemas.

Y puede conducir a alteraciones más graves como tromboflebitis, embolia pulmonar, infarto de miocardio y apoplejía.
CAUSAS DE LAS VENAS VARICOSAS
Debilidad genética de las venas o válvulas.
Presión excesiva en las venas por un esfuerzo físico, embarazo, etc.
Traumatismo.
ALIMENTACIÓN

Una dieta pobre en contenido de fibra suele ir asociado a unas venas varicosas, además estas personas tienden a esforzarse más en las evacuaciones, este esfuerzo aumenta la presión, que obstruye el flujo sanguíneo hacia las piernas. Por ello es muy importante tomar hidratos de carbono complejos (integrales) por su contenido incorporado en fibra.

Muy importante también es aumentar el consumo de alimentos ricos en proantocianidinas y antocianidinas como las frutas del bosque (moras, cerezas, arándanos, frambuesa), manzana, uva negra, etc.

También el ajo, la cebolla, el jengibre y la cayena son alimentos muy beneficiosos porque aumentan la descomposición de la fibrina y así evitamos posibles trombos ya que la sangre está estancada.

Y mantener un peso saludable para no forzar la presión sanguínea es imprescindible.
EJERCICIO FÍSICO

Evitar permanecer durante largos periodos de tiempo de pie reducirá el riesgo de desarrollo de las venas varicosas, y andar, montar en bicicleta, jogging, etc. es beneficioso porque la contracción de los músculos de las piernas devuelve la sangre estancada. Si quieres leer un poquito más sobre que tipo de ejercicio podemos realizar para tener unas piernas bonitas.
Plantas
Castaño de Indias, tiene propiedades antiedematosas y antiinflamatorias y disminuyen la permeabilidad capilar, reducen así el número y tamaño de los pequeños poros de las paredes capilares y por ello evita edemas. Además tiene una función venotónica, es decir, que mejorar la contracción de las fibras de la pared venosa.
Centella Asiática, por su contenido en varios ácidos es capaz de mejorar la estructura del tejido conectivo (activando la síntesis de glucosaminoglicano), reducir la esclerosis y favorecer el flujo sanguíneo.
Rusco, su principal principio activo llamado ruscogenina tiene un efecto antiinflamatorio y vosocontrictor, así evita también la dilatación del vaso sanguíneo.

Estas plantas se pueden usar de diferentes formas ejemplo en cápsulas, en extracto, en baños de contraste, en crema.

Jarabe casero para el catarro en el embarazada

Como sabréis algunos, más de la mitad de las editoras de Trucos Naturales estamos embarazadas :), y siempre andamos buscando remedios naturales para pasar las pequeñas y grandes dolencias. Y, como no, las dolencias más comunes en estos días otoñales son los catarros, las gripes y las toses.

Esta receta de jarabe casero para el catarro me la pasó otra amiga naturópata el otro día. Es muy casera y sencilla, con ingredientes que siempre tenemos a mano y, sobre todo, muy suave, ya que las embarazadas no podemos consumir los principios activos de muchas cosas en grandes concentraciones.

Para los que os interesan estos jarabes caseros, tenemos también la receta de jarabede cebolla para la tos y el de ajo para combatir los resfriados, entre otros.INGREDIENTES
4 cucharadas soperas de miel.
1 diente de ajo pelado y cortado en trozos.
Media cebolla cortada en tiras.
1 rodaja de jengibre fresco de 1 cm aproximadamente, o media cucharadita de jengibre en polvo, aunque si estas embarazada bebes usar solo jengibre fresco.
1 cucharada sopera de tomillo.
1 cucharada sopera de eucalipto.
El zumo de 1 limón.
1 frasco de cristal con tapa de rosca o hermética.Elaboración
Se pone a hervir en un cazo la miel, la cebolla, el ajo y el jengibre.
Cuando rompe a hervir, se deja a fuego medio-bajo unos 5 minutos.
Después se añade el tomillo y el eucalipto y se deja otros 3 minutos.
Se retira del fuego y se cuela echándolo en el frasco.
Se añade el zumo de limón y se mezcla todo.
Cuando se enfría, se tapa y se mete en la nevera.
Se puede tomar 1 cucharada sopera entre 3 y 4 veces al día.

Gel íntimo casero para los picores

Muchas veces los geles de baño que usamos de manera habitual no son buenos para cuidar el ph de nuestras zonas íntimas y como consecuencia padecemos de picores, molestias e incluso estamos más expuestas a padecer infecciones como la cándida o una cistitis. Esto suele pasar sobre todo cuando estamos con la menstruación o estamos embarazadas.

Yo por ejemplo tanto en el embarazo de mi primera hija como en este, estoy teniendo los mismos problemas de picores, en mi caso no es ningún tipo de infección sino que es debido a los cambios hormonales que suceden durante el embarazo, tras probar un motón de remedios lo que más me alivia es este tipo de geles íntimos caseros por eso he pensado en compartir esta receta con vosotros.

Es una receta la podéis usar como receta guía, adaptarla a vuestros gustos y necesidades.
INGREDIENTES
400 ml. de infusión de avena, caléndula y manzanilla.
50 ml. de agua de rosas.
25 ml. de gel de aloe vera.
1 cucharada grande de aceite de oliva virgen macerado en flores de manzanilla.
1 cucharada grande de glicerina líquida.
Un chorreón de aceite de rosa mosqueta.
1 cucharada de aceite de germen de trigo o vitamina E.
1 ó 2 cucharadas grande de pectina de manzana.
150 ml. de tegobetaína de coco.
10 gotas de cada aceite esencial: lavanda, árbol de té, manzanilla y caléndula.

Pongo en las cantidades que sean cucharadas grandes, porque yo he usado una cuchara grande de madera en vez de una cuchara sopera convencional.

En mi receta he añadido solo 50 ml. de hidrolato de rosas y 25 ml. de gel de aloe vera porque no tenía más cantidad en casa, os aconsejo que si podéis cambiéis las proporciones a por ejemplo 200 ml. de infusión, 100 ml. de agua de rosas y 100 ml de gel de aloe vera.

Todos estos ingredientes van a aliviar el picor y van a cuidar la mucosa y piel de la zona. Si lo deseáis podéis añadir en la infusión un poco de tomillo y usarlo así como antiséptico también.

Los aceites esenciales que he elegido son estupendo para aliviar el picor y cómo desinfectantes, la manzanilla junto con la lavanda hacen un combo estupendo y el árbol de té nos librará de una posible infección. Todos estos aceites esenciales son aptos tanto en el caso de embarazadas como niños (eso si en caso de niños usar la cantidad de gotas).

Si no tenéis pectina de manzana la podéis sustituir por goma xantana, pero debéis hacer la disolución en la primera fase junto a la glicerina. Mezclar bien primero con la glicerina y después añadir poco a poco la infusión, el agua de rosas y el aloe.

Para corregir la acidez, si es necesario, podemos añadir un 1% de ácido cítrico o ácido láctico. Por supuesto también sirven como conservantes.
ELABORACIÓN

Primera fase:

Ponemos un cazo con agua a calentar (recordad que tenemos que obtener 400 ml. de infusión por ello debemos poner al menos 500 ml a cocer), una vez rompa a hervir añadimos los copos de avena, las flores de caléndula y de manzanilla. A mi me justa que de un último hervor y retiro del fuego. Dejar reposar la infusión reposar al menos 10 o 15 minutos. Dejamos atemperar.

En un recipiente alto (yo suelo usar el vaso de la batidora que además tiene medidor y viene genial) echamos la infusión resultante, el hidrolato de rosas, el aloe vera, el aceite de oliva virgen, la glicerina, el aceite de rosa mosqueta y el de germen de trigo. Mezclamos. Añadimos la pectina de manzana y batimos. Lo mejor y más rápido es batir un poco con la batidora.

Segunda fase:

En otro recipiente alto medimos la cantidad de tegobetaína de coco que necesitamos, añadimos las gotas de los aceites esenciales y removemos.

Fase final:

Añadimos poco a poco, con cuidado para no formar mucha espuma, la tegobetaína obtenida en la primera fase (fase líquida).

El gel resultante lo guardamos en un envase adecuado, si puede ser que sea un envase cómodo para su uso ya que la idea es que lo podáis usar todos los días en vuestro aseo diario.

Intentad guardarlo en un lugar oscuro donde no tenga una fuente de calor cerca.

Aproximadamente conseguimos unos 650 ml. de gel íntimo casero.
USOS

Este gel está pensando para usarlo como gel íntimo pero sirve como gel normal, es suave y cuidará las pieles más sensibles incluso las de los más peques.

Os recomiendo que cada vez que lo vayáis a usar lo mováis suavemente para que todos los ingredientes se mezclen correctamente de nuevo.

Para acabar con los puntos negros

Presumir de un rostro perfecto, es necesario que seas constante, tengas paciencia y utilices este truco de belleza casero efectivo y natural.

Ingredientes

2 cucharadas de yogur natural

Media cucharada de zumo de limón

Pasos a seguir




Mezcla el yogur con el zumo de limón.


Aplica el compuesto sobre el rostro limpio y deja que actúe durante 20 minutos.


Transcurrido ese tiempo, aclara la piel con abundante agua templada.


Repite esta operación una vez a la semana y verás como, en poco tiempo, acabas con los puntos negros y tu piel se ilumina y se vuelve mucho más tersa, suave y lisa.ç
El yogur y el limón son excelentes limpiadores naturales que dejan la piel fresca y libre de impurezas.

Remedios Caseros Para Adelgazar

Quieres bajar esos molestos kilitos de más, que no dejan verte y sentirte bien, que son un desastre a la hora de mirarte al espejo o de lucir tu mejor ropa, que mejor que hacerlo de forma saludable, sin meter químicos a tu organismo, ayudando de adentro hacia afuera, y sobre todo sin comprometer tu salud.
Los remedios caseros para adelgazar son sin duda alguna los mejores aliados para bajar de peso, existen innumerables recetas de estos remedios caseros para adelgazar, y no debes tomar cualquiera a la ligera, voy a compartir contigo, los mejores y más recomendados por las personas que han bajado de peso de una forma saludable.

recuerda que para hacer cualquier tipo de dieta debes estar saludable y acompañar tu dieta con ejercicio físico, para que los resultados de los remedios caseros para adelgazar sean mejores y más completos, pues mientras bajas de peso, tu cuerpo estará tonificado y más esbelto, pues si no lo haces quedarás con un poco de flacidez que de seguro te hará sentir mal.
CUALES SON LOS MEJORES REMEDIOS CASEROS PARA ADELGAZAR

Antes de contarte los mejores remedios caseros para adelgazar, quiero que seas consciente del cambio que vas hacer en tu vida, pues si tu mente no está de acuerdo con tus ganas, no es suficiente y puedes fallar con mayor facilidad, así que piensa que lo necesitas para estar mejor y poder disfrutar de muchas cosas que de seguro no podías hacer antes o que simplemente te daba vergüenza por tus kilitos de más.
un consejo más para que sean efectivos estos remedios caseros, has a un lado los carbohidratos y los azúcares.

1. Dieta del limón: Toma un vaso de agua tibia con el zumo de medio limón en ayunas todos los días, es diurético, quema grasa y ayuda a mejorar tu digestión.

2. Pepino: Quema grasa y ayuda a eliminar líquidos, tiene pocas calorías y aporta vitaminas y antioxidantes que ayudan a la eliminación de las toxinas del organismo.

3. Vinagre de sidra: Toma 2 cucharadas de vinagre de sidra en un vaso de agua, 30 minutos antes de las comidas principales, también ayuda para mejorar tu digestión.

4. Licuado de piña y sábila: Utiliza 3 pepinos, 1 piña tres vasos de agua un cristal de sábila, licua los ingredientes y mételo al refrigerador, toma al menos 3 vasos de este licuado al día, uno debes tomarlo en ayunas.

5. Alcachofa: hierve agua con poco de planta alcachofa 30 gramos por un litro de agua, déjalo hasta que hierva, tápalo y déjalo reposar, toma caliente dos veces al día.

6. Albahaca y miel: 1 taza de agua tibia agrega media cucharadita de miel y media cucharadita de pasta de hojas de albahaca o albahaca en hojas, tómalo en ayunas todos los días.

7. Té verde: Tomar tres tazas de té verde al día, mantiene a raya a la obesidad.


Estos remedios caseros para adelgazar pueden ayudarte mucho en este proceso, pero recuerda siempre que si no comes los alimentos adecuados para una dieta saludable, los resultados no serán muy notables. Espero te puedas escoger el que mejor te vaya!

Cómo Curar la Gripe sin Pastillas ni Antibióticos

Viendo tantos casos de gripe alrededor mío, decidí escribir este artículo. Yo misma me contagié y ayer estuve en cama con fiebre y dolor de espalda. Pero hoy día, salí a hacer compras en lluvia y me quedé fuera todo el día. Regresé de lo mejor y ahora sigo con mis obligaciones diarias. Hace años no hubiera ocurrido eso, antes, las gripes me duraban semanas y a veces se complicaban con bronquitis.



Muchas veces el primer síntoma es amígdalas rojas, inflamadas (Amigdalitis) y con dolor. En ese caso, sin perder tiempo, preparar un zumo de tres limones, añadir dos cucharas de miel pura, de buena calidad, no procesada. En Holanda se compra en las tiendas Reforma o casas naturistas. Tomar unas dos cucharitas de esta mezcla cada diez minutos. Ojo, no mezclarlo con agua hervida. Las propiedades bactericidas del limón y la miel (en estado natural) se encargarán de destruir las bacterias apiñadas en la garganta, (en el círculo linfático de Waldeyer). En cuestión de horas se siente una mejoría grande y la inflamación va cediendo hasta desaparecer. Seguir tomando esta mezcla, en caso de ser necesario los días siguientes.


Si se presenta fiebre, dolor de cabeza y dolor de huesos, significa que la gripe es fuerte y se podría complicar. La energía disminuirá grandemente y tal vez haya que guardar cama. En este caso, es mejor ingerir muchos líquidos (agua, tisanas) y consumir pocos alimentos, sólo sopas de verduras, ensaladas; de este modo, la fuerza sanadora dispondrá de energía para combatir la infección en vez de usarla en las tareas digestivas. Seguir usando la mezcla de limón con miel. Tomar sopa a medio día, nunca de noche. No comer alimentos sólidos, porque sino la fiebre te molestará de noche. Si es posible, tomar extractos de verduras. Usar el mejor antibiótico natural: un diente de ajo crudo, dos veces al día. Hay una manera agradable de hacerlo: masticar un pedazo de manzana, luego masticar el ajo y otro pedazo de manzana, tomar agua. Si tomas el ajo antes de dormir te asegurará un buen sueño, sin fiebre, sin dolor de cabeza y con la nariz libre.


Recetas ideales para la gripe
Sopa. En una cacerola echar dos cebollas cortadas, un pedazo de gengibre en rodajas y tres cucharas de avena (o arroz), col y puerro (poro). Bouillon o sal. Una cuchara de aceite de oliva. Dos minutos antes de apagar la hornilla, agregar unos dos ajos picados, perejil picado. La sopa es algo picante pero muy curativa, te dejará los bronquios libres.


Para el desayuno, sólo si hay apetito y ausencia de fiebre, cortar en cuadraditos una cebolla, un tomate y mezclarlo con un pedazo de aguacate ( palta), unas gotas de limón y Aceite de Sésamo (ajonjolí). Comer esto con un pan integral.


En caso que haya mucosidad en la nariz, lavar este apéndice con agua tibia con sal marina, dos o tres veces al día. Aspirar el agua salada y esperar a que los mocos se suelten. Evitar como se hacía antes, soplar como los elefantes en un pañuelo, porque esta es la mejor manera de infectar los sinus frontales y que la infección se convierta en una Sinusitis. Además esta mala costumbre hace crecer la nariz. Si usas sal, ya no necesitarás pañuelos y no contagiarás a los que te rodean.


Si hubiera mucosidad en los bronquios y tos, los ajos se ocuparán de esto. El limón con miel es ideal para combatir la tos. Consumirlos como se indica más arriba. Evitar los productos lácteos y la naranja, ambos estimulan la mucosidad. Evitar azúcares y cosas dulces… (excepto la miel) porque sólo alimentarán las bacterias existentes. Las bacterias adoran el azúcar.

Ejercicios recomendados.- Si sabes yoga, pararse de cabeza es ideal. Si no, hacer ejercicios agachando la cabeza, piernas abiertas, intentando alcanzar el pie derecho con la mano izquierda y el pie izquierdo con la mano derecha (20 veces). De esta manera la circulación mejorará en la zona de la cabeza. Hacer movimientos de rotación del cuello y levantar los hombros, esta parte generalmente estará congestionada. Sentado, con los brazos abiertos, hacer rotación del torso y de vez en cuando levantar los brazos arriba y cruzar los brazos. Todo eso mejorará la circulación en el pecho.


Abrígate bien, y si sales a la calle, abrígate el cuello, la cabeza y usa guantes. Si llueve, lleva un paraguas. Antes de salir, te recomiendo que comas algo caliente y mastiques un ajo con manzana. Si estás cansado, es mejor que descanses o te metas en cama, tu cuerpo necesita un buen reposo. Dormir de largo hace maravillas. De esta manera te recuperarás pronto y una gripe te durará un par de días.
Recomiendo hacer el Chi Gong, luego que te sientas mejor, para aumentar la fuerza vital, el Chi, en el cuerpo y te vuelvas más sano.

Un médico militar francés trató a los atacados de gripe en el hospital que dirigía, con jugo de cebollas machacadas, suministrando a cada enfermo desde el comienzo de la enfermedad, 200 centímetros cúbicos diarios de jugo de cebolla mezclada con té caliente, dividido en tres tomas. La fiebre desaparecía a los 2 días. Simultáneamente con la medicación debe aplicarse al enfermo fomentos sobre el pecho.



Otra fórmula para combatir la gripe: a una taza de agua hirviente se le agrega el jugo de un limón, una cucharada grande de zumo de cebollas y se bebe 4 y hasta 6 veces al día, si el enfermo se presenta con características graves.


La cebolla y la arterioesclerosis: la cebolla hace a la sangre más fluida y más pura y joven. Este rejuvenecimiento lo hacen la cebolla y el ajo combinados con zumo de limón y de lechuga fresca.